Walnuts Whole Grain
วอลนัท เต็มเมล็ด
Description
Online store in LAZADA & SHOPEE. Click and SHOP NOW!!! (For Local buyers).
ร้านค้าออนไลน์ใน LAZADA & SHOPEE คลิกและช้อปเลย!!! (สำหรับผู้ซื้อในประเทศ).
- Walnuts are another nut that is high in protein and fat. which is suitable for those who are controlling their weight as well Because when you eat, you will feel full easily. from a large amount of dietary fiber It's also full of lots of good fats.
- It is the only nut that contains omega-3 fatty acids, which are helpful in reducing inflammation. Moreover, it is rich in acids. alpha-linoleic It is an omega-3 fatty acid that is associated with bone strength and the prevention of cardiovascular disease.
- วอลนัทเป็นอีกถั่วชนิดนึงที่มีปริมาณโปรตีนและไขมันสูงมาก ซึ่งเหมาะกับผู้ที่กำลังควบคุมน้ำหนักเป็นอย่างดี เพราะเมื่อทานแล้วจะรู้สึกอิ่มท้องได้ง่าย จากปริมาณใยอาหารที่มาก อีกทั้งเต็มไปด้วยไขมันดีจำนวนมาก
- โดยเป็นถั่วเพียงชนิดเดียวที่มีกรดไขมันโอเมกา 3 ซึ่งมีประโยชน์ในการช่วยลดการอักเสบ ยิ่งไปกว่านั้นยังอุดมไปด้วยกรด alpha-linoleic ซึ่งเป็นกรดไขมันโอเมกา 3 ที่มีความเกี่ยวข้องกับความแข็งแรงของกระดูกและการป้องกันการเกิดโรคหัวใจและหลอดเลือด